念思辰-随笔
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念思辰
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不要自己成为自己的绊脚石
一点小小的奖励承诺就能成为缓解焦虑的良药，就能帮助人们走近自己本想逃离的东西。
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自控力(斯坦福大学最受欢迎心理学课程)
作者：(美)凯利·麦格尼格尔|译者:王岑卉
简介：斯坦福大学心理学课程，提高自控力的有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控
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