燕子-随笔
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看了这本书，大家都会想着能有效提高下自控力。但是光了解书上的种种理论，肯定是没啥效果的，还得去践行，这才能真正有所进步
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自控力(斯坦福大学最受欢迎心理学课程)
作者：(美)凯利·麦格尼格尔|译者:王岑卉
简介：斯坦福大学心理学课程，提高自控力的有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控
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