西莫与马尔蒂读《自控力(斯坦福大学最受欢迎心理学课程)》有感！

西莫与马尔蒂-随笔

西莫与马尔蒂＋关注

清醒～坦诚～付出～希望～收获

焦虑的人需要读这本书

读完这本书，发现了自己跟孩子之间的问题。为什么觉得娃不听话，最主要的原因在我，错在我，我太焦虑了，因为焦虑就急躁，遇到事遇到分歧没法好好跟孩子说，而娃更听不进去。我得努力学自控，调整好自己。

自控力(斯坦福大学最受欢迎心理学课程)

作者：(美)凯利·麦格尼格尔|译者:王岑卉

简介：斯坦福大学心理学课程，提高自控力的有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控

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