诗和远方-随笔
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你也可以把法则改成“坚持做10分钟，然后就可以放弃”，当10分钟结束后，你就可以允许自己停下来，不过你会发现，只要一开始，你就会想继续做下去。
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自控力(斯坦福大学最受欢迎心理学课程)
作者：(美)凯利·麦格尼格尔|译者:王岑卉
简介：斯坦福大学心理学课程，提高自控力的有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控
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