雨容-随笔
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雨容
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遇见更美好的自己！
就是看完这一章节也需要自控力，亮点在后面，要学会冥想，大脑也需要锻练，今晚开始吧，先行动起来，加油💪
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自控力(斯坦福大学最受欢迎心理学课程)
作者：(美)凯利·麦格尼格尔|译者:王岑卉
简介：斯坦福大学心理学课程，提高自控力的有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控
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