白银朝阳读《自控力(斯坦福大学最受欢迎心理学课程)》有感！

白银朝阳-随笔

白银朝阳＋关注

书中自有颜如玉

刺激本身不会带来满足感

一点小小的奖励承诺就能成为缓解焦虑的良药，就能帮助人们走近自己本想逃离的东西

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自控力(斯坦福大学最受欢迎心理学课程)

作者：(美)凯利·麦格尼格尔|译者:王岑卉

简介：斯坦福大学心理学课程，提高自控力的有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控

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