知识照亮人生读《自控力(斯坦福大学最受欢迎心理学课程)》有感！

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每天冥想五分钟，来提升自己的自控力

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自控力(斯坦福大学最受欢迎心理学课程)

作者：(美)凯利·麦格尼格尔|译者:王岑卉

简介：斯坦福大学心理学课程，提高自控力的有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控

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