157*****365-随笔
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自控力还需要练习,提高。去冥想练习,提高自己的自控力
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自控力(斯坦福大学最受欢迎心理学课程)
作者:(美)凯利·麦格尼格尔|译者:王岑卉
简介:斯坦福大学心理学课程,提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控
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